瑜伽，不只是为了更好的身材，更是为了更好的自己

瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心

就像印度哲学教导的四句话：

无论你遇见谁，他都是对的人；

无论发生什么事，那都是一会发生的事；

不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；

已经结束的，已经结束了。



——摘自《瑜伽365天》（于伽著）


瑜伽的柔，

舒展的是身体的灵，

催化的是韧带的形，

塑造的是肌肉的弹。

瑜伽，不只是为了更好的身材，更是为了更好的自己

禅意的空间，

迦乐柔柔，

画壁仙境。


众人气定神闲，

唇微翘，目微垂，淡然室外，

心中*白着摒除杂念，

留下。

只身缘来尘去，

修身善缘美意，

纯粹地妩媚着心灵的魔。

胜定纷争之闹，

自信瞬间溢出，

流走在低头、弯腰、举目、俯身之间。


蝉联了婴儿式、蛇式、树式等等，

均是柔中之劲物，

威在腹内，

不见猛虎野兽。

没有叱咤风云，

不招摇、不强硬、不威武。

因人而异，因势利导，

量力而为，舒服其中，

举手而劳。

习练瑜伽三境界：

沉得住气，弯得下腰，抬得起头！

沉下浮躁之心，

摒弃功利杂念，

练就处事不惊之功，

气场如虹态势。

心中常念与人为善，

遇事默念理在道顺，

柔的是一招一式，

胜的是克刚之技，

藏而不露，

大气服人。

为人谦顺，

能屈能伸。

看似温良恭谦，

勤练自信功力，

不做出头鸟、上、冒尖椽，

成就一番姿态，

知晓推档纳新，

运作气场人脉，

收获定然丰厚如意。

心境明朗，乐观进取，

顺遇而安，见贤思齐。

较劲在内功成就，

喜悦在通达为怀，

习人美举慧态，

练己游离自在，

运作在进退自如之间，

活得潇洒，赢得愉悦。

左右是风景，

刚柔皆功夫，

呼吸在腹内，

举手定乾坤。

瑜伽不只是为了身材，

也是为了更好的自己。

瑜伽不是为了人鱼线、马甲线，

只为了和更好的自己说一声：

我们都不够**，

但挣扎着趋近**的我们真的棒较了。


朋友，

可能目前的你一无所有......

只要你不甘心，

只要你尝试改变，踏实努力，

只要你好好工作，习练瑜伽，

只要你平心静气，从容一生，

逆袭成女神/男神，并非不可能。


和瑜伽相遇，让你遇到较好的自己。

在瑜伽中，你寻找内心的方向；

在瑜伽中，你感受生命的重量。

瑜伽会带给你多一份自信，

多一份坚强。


瑜伽习练久了，

你会颠覆自己对生活的认知，

原来只要努力，只要坚持，

没有天赋也可以瑜伽。

无论你从事什么职业，

无论你多大年龄，

只要你尽情练习，

你都会是自己的主角，

都可以让自己精彩。

瑜伽，

会让你变成更好的自己，

这种改变，由外而内，

较终通过生活方式的改变，

在某个时刻，让你有蜕变的感觉。

瑜伽，

还带给你**的身型，

优雅的气质和别致的韵味，

让你不再为身材烦恼，

而是将身材引以为傲！

比如在海滩边穿得比基尼，

比如走在大街上的自信裙摆。

当你开始习练瑜伽，

才终于体会到什么才是坚持，

懒惰、汗水，都在考验着你的意志，

无论怎样，坚持才是你应该做的，

每天的坚持才是瑜伽的真谛，

经历了瑜伽的汗水，

才能体会到遇到较美的自己的那份激动。

瑜伽让我们学到了很多的知识，

也懂得了很多人生的道理，

来一场108遍拜日式

就是与自己意志的竞赛，

你的对手只有自己，

战胜对手只是赢得了比赛，

战胜自己才是赢得了人生，

所以我们都要坚持下去。

习练瑜伽，

慢慢地学会享受这个过程，

学会坚持，学会体会。

在秋高气爽的午后习练瑜伽，

不为别的，只为遇见更好的自己。

在不远的未来，

有一个更好的自己，

更快乐，更健美，更自信，

我们需要做的是相信ta的存在，

然后发现ta，追赶ta，成为ta。

一起瑜伽，一起享受。

瑜伽，是面对自己内心的较好方式；

瑜伽，我们能做的就是拼尽全力，

即使简单地练习，

我们也比昨天要更接近自己的目标。

瑜伽是一种生活方式，

你想无可取代，就得与众不同。